ぼくを探しに

満足。

晩ご飯は、カレーでした。(^O^)
c0077613_22212315.jpg

手羽先は、最初にカレー粉をつけて焼いておくと香ばしくなります。
玉ねぎは、レンジでチンして、時間短縮。
なすびは、油を良く吸うので、少量の油をかけて、レンジでチン。
先に手羽先だけ煮て、一旦冷まして、油をとって、さらに、カロリーカット。

サラダは、以前作って好評だったはなまるレシピのポテトサラダ。(^O^)
c0077613_22215343.jpg

あつあつのうちに、下味をしっかりつけると、マヨネーズの量を減らせます。


今朝、やっと、体重が、お盆前に戻りました。(^-^)V

このまま、バイオ終了時には、目標を達成するぞ。
[PR]
by dbmk3 | 2006-09-02 22:21 | 日々の事
<< ウォーキング。 かぼちゃとさつまいものおじや。 >>



missing pieceを探しに出発。
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
カテゴリ
お気に入りブログ
以前の記事
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧