秋を満喫。
晩ご飯を終えておなかいっぱいです。
幸せだなぁ。 だけど、食べすぎだよなぁ。 といううことで、今日一日の食事を振り返って反省してみたいと思います。 朝起きて、まずは朝食。 バイオ始めてからはほぼ同じメニューです。 6枚切り食パン(バターなし) サラダ(プチトマト、ブロッコリー、ワカメ、サラダ菜) 豆乳(最近は、野菜ジュースをプラスして飲んでる) 卵(ゆでたり、焼いたり、ココットにしたり、油は使わない) 果物 てな感じです。 朝食後はお掃除。連休にダンナさまが帰って来ますからね。 その前にきれいにしとかないとね。 10時になったら。おやつのお誘い。 コーヒーと牛乳パン・黒豆ココア味を1かけ。 昼は、昨日の晩から仕込んでいた、角煮でどんぶり。 おいしかったけど、見た目?なので写真は撮りませんでした。 ごはんは100gにしました。(バイオで決まってる) 昼食後、お出かけするお義母さんを駅に送りがてらスーパーへ。 今晩は、今年最初のお鍋です。 白身魚の水炊きね。 おいしそうな鯛を見つけて、大好きなマロニーも忘れずかごへ。 帰ってきて、3時のおやつに牛乳パンを1かけ。 はっと気付けば夕方。 お義母さんの声がする。 いつの間にか寝てたみたいで・・・。 慌ててお手伝いに下りたよ。 ほとんど終わっていたので、今日、スーパーで買ってきた栗を圧力鍋で蒸すことに。 鍋が出来るまで、3人でムシャムシャ。 仏様用にもちゃんと取り分けてお供えしましたよ。 もちろん、メルにもね。 混ぜたらよく分からなくなっちゃったけど。 晩ご飯はお野菜と魚とはいえおなかいっぱい食べちゃいました。 さすがにごはんは食べなかったけど。 休日は、どーしても間食がやめれないだめな私。 来週は、連休だし、気をつけよう。 反省しながらも、初鍋、初栗に秋を満喫して、やっぱり、幸せだなぁ。
by dbmk3
| 2006-10-01 21:20
| 健康・ダイエット
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