目標は…。
バナナダイエットなど色々なダイエットにチャレンジしていますが、さて、その成果は?
バナナダイエットの中に20時までに晩ご飯を食べるというのがあります。 それを比較的守れたおかげで少しは減ってきました。 それでも・・・ 7/3(木)の朝イチの体重です。 むむむ。 一時よりは減りましたが、コナミで55キロまで痩せた事を考えると全然だめ。 新しい目標は、毎月マイナス2キロ。 今年中にマイナス12キロ。 達成できない数字じゃないと思う。 もう、がけっぷち。 お金もかけれません。 今回のダイエットは、決してムリをしないことを第一に取り組みます。 ムリ=ガマンしない。 ムリ=食べ過ぎない。 規則正しい生活のリズムを守り、生活の中で体を動かす事を習慣つけて、 リバウンドしないような体になるのだ。 時々は、ヨガにも行きたいな~。 まずは、眠っているwiiでもしようかな(笑)
by dbmk3
| 2008-07-04 21:28
| 健康・ダイエット
|
カテゴリ
全体
日々の事 自分磨き バイオメトリクス 旅行 本 ライブ お仕事 健康・ダイエット しばONE メル デート おやつ おうちごはん マクロビオティック おそとでごはん 旅行 マイホーム フラワー☆ 自家製パン☆スイーツ お取寄☆買っちゃった! 未分類 お気に入りブログ
結婚して西へ行くまで~西へ来た
どんとこいこい。~乳ガン... 幸福は一夜遅れてくる。 タカピョン♪のダイエット... 柴犬あずきの土佐日記 のんびりのびのび。 丈夫な体を持ち欲は無く あなたの三番目... 母ちゃんちのご飯 柴犬 きなこ丸日記 水草のりこのラフスケッチ ふう姫日記 お出かけ日記 柴犬 つくね ちいさいひとと、あかんぼと。 奈良 野菜ソムリエの店 ... ecoshop........ おミソ日記 Old Friends うたかたの日々 助産婦のお仕事 料理教室vegunkit... 以前の記事
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ファン申請 |
||